供暖后老人睡眠问题，专家建议改善方法

近日，一些老人反映自从开始供暖后，他们的睡眠质量却变差了。对此，专家提醒，老人应该保持室内空气流通，避免室内温度过高或过低，同时也要注意保持适当的湿度。老人还应该注意调整自己的作息时间，保证充足的睡眠时间，避免长时间...

阅读全文 admin 732 次浏览 2024-12-07 联系我们