赖床保护心脏，一种健康的生活方式

赖床其实是在保护心脏。当我们睡觉时，心脏的工作负担会减轻，而当我们醒来后，心脏需要逐渐适应工作，这时赖床可以起到缓冲作用，保护心脏免受突然的工作负担。赖床还可以帮助身体逐渐适应温度的变化，避免因温度变化引起的身体不适...

阅读全文 一纸水与青 829 次浏览 2024-12-24 案例展示