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在社交场合中感到不安、害怕批评或被拒绝,是许多人都会遇到的问题。以下是一些建议,帮助你克服这些困难:,,1. 深呼吸,放松自己。尝试深呼吸,有助于缓解紧张情绪。,2. 提前准备话题。准备一些有趣的话题,可以帮助你更自...