水果加热吃的真相，不宜还是适宜？

水果不宜加热吃的说法并不准确。加热处理可以帮助改善水果的口感和消化性，同时不会破坏水果中的营养成分。一些富含维生素和抗氧化物质的水果，如苹果、梨等，加热后能够更好地释放营养成分，有助于增强身体免疫力。加热处理方式和时...

阅读全文 admin 10958 次浏览 2024-12-03 新闻动态